Фітнес
Групове заняття: силові та функціональні вправи на всі групи м'язів, розвиток сили, швидкості й витривалості.
Групове заняття: силові та функціональні вправи на всі групи м'язів, розвиток сили, швидкості й витривалості.
Високоінтенсивне інтервальне тренування (HIIT): 20 секунд інтенсивної вправи і 10 секунд відпочинку.
Групове заняття за розкладом студії, щодня.
Групове заняття, що поєднує фітнес і розтяжку.
Групове заняття за розкладом студії (Пн, Ср, Пт).
Вправи на гнучкість, рухливість суглобів та еластичність м'язів, для будь-якого віку й рівня підготовки.
Групове заняття з розтяжки за розкладом студії, щодня.
Вправи на розвиток, підтяжку і зміцнення м'язів з елементами розтяжки та опрацюванням глибоких м'язів.
Комплексна робота з тілом і розумом: вчить відчувати тіло та розслаблятися.
Групове заняття за розкладом студії (Вт, Чт).
Танці на високих підборах з чуттєвими та експресивними рухами; розвивають впевненість, координацію та фізичну форму.
Група для підлітків від 12 років.
Групове заняття за розкладом студії (Пн, Ср, Пт).
Танцювальні техніки та різні стилі: діти вчаться відчувати ритм і музику, розвивають витривалість, гнучкість, артистизм і пластику. Є група Contemporary для дітей 6–10 років.
Одне групове заняття.
Абонементи на 4, 6, 8, 10 або 12 групових занять.
Абонемент на групові заняття на 3 місяці.
Індивідуальне тренування з тренером.